Pigułka Wiedzy — Fundamenty

Mechanizmy relacji — wprowadzenie

Co to są mechanizmy, jak działają w relacjach i jak chronić swoją energię oraz granice.

Poziom: podstawowy • Czas czytania: 6 min

10 zasad zdrowej relacji

Podstawowe reguły dbania o swoje granice, energię i komunikację w relacjach.

Poziom: podstawowy • Czas czytania: 5 min

Empatia i granice

Dlaczego warto pilnować własnej empatii i energii w interakcjach z innymi.

Poziom: podstawowy • Czas czytania: 7 min

Nieświadome mechanizmy

Dlaczego niektóre schematy powtarzamy nieświadomie i jak je rozpoznawać.

Poziom: średni • Czas czytania: 8 min

Następna sekcja → Mechanizmy